Chỉ mục Hiển thị
Ăn gì để trắng da có lẽ là băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ. Bởi lẽ theo quan niệm Á châu, người phụ nữ đẹp là người có làn da trắng sứ, mịn màng. Bài viết dưới đây ARINA xin gợi ý đến bạn Top 5 loại thực phẩm làm trắng da vô cùng quen thuộc, dễ tìm và mang lại hiệu quả cao nhất.
Các loại quả mọng như dâu tây, nho, mâm xôi, việt quất,…là những trái cây không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn chứa nhiều những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và làn da.
Cụ thể, trong các loại quả mọng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin giúp hạn chế các gốc tự do, làm kích thích sản sinh collagen và hạn chế các vết sạm đen trên da. Nhờ đó nuôi dưỡng làn trẻ trung, mịn màng và trắng hồng.
Khoai tây được biết đến là một trong những loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người. Thế nhưng ít ai biết răng loại củ này còn có tác dụng làm trắng da. Bởi trong củ khoai tây có chứa nhiều vitamin C, là chất dưỡng trắng da và làm mờ thâm, bên cạnh đó còn bảo vệ da khỏi tia UV.
Thành phần chủ yếu của mật ong là đường, các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Mật ong từ lâu đã được xem là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều trong ngành làm đẹp, y tế, ăn uống.
Mật ong được ứng dụng nhiều trong ngành làm đẹp nhờ đặc tính kháng viêm, một số chất chống oxy hóa. Mật ong làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, cân bằng độ pH của da, cũng như cải thiện làm sáng da.
Là nguồn chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa do đó việc tiêu thụ các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoăn,… sẽ giúp bảo vệ da của bạn khỏi quá trình lão hóa, làm mờ các vết thâm, dưỡng trắng da và nuôi dưỡng làn da mịn màng.
Trong loại hạt và ngũ cốc chứa phần lớn các vitamin nhóm B, B1, B2, B3, B6; ngoài ra còn có các axit như pantothenic (vitamin B5), axit paraaminobenzoic và vitamin E giúp làn da luôn khỏe mạnh và mịn màng, hạn chế các dấu hiệu khô bong, dị ứng. Ngoài ra, lượng chất xơ lớn trong ngũ cốc cũng giúp qua trình trảo đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn, hỗ trợ thải độc từ đó giúp da trở nên sáng mịn hơn.
Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc Ăn gì để trắng da của rất nhiều chị em phụ nữ. Hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với các bạn, giúp các bạn có làn da trắng sáng, mịn màng.
Tin xem nhiều nhất
많이 믿어
Công nghệ nâng cơ Hifu (High Intensity Focused Ultrasound) là phương pháp sử dụng sóng siêu âm cường độ cao để trẻ hóa da mặt, mờ nếp nhăn mà không cần xâm lấn, phẫu thuật. Tuy nhiên, với sự nghiên cứu và cải tiến không ngừng mà công nghệ này đã được nâng cấp hơn rất nhiều. Một trong những cái tên nổi bật nhất đó là Hifu ULTRAcel Q+ được viện thẩm mỹ Arina nhận chuyển giao công nghệ từ Hàn Quốc vào năm 2022 vừa qua. Vậy nâng cơ Hifu ở Arina có tốt không? Có thực sự hiệu quả như lời đồn? Nếu còn băn khoăn thì hãy để chúng tôi giải đáp trong bài viết dưới đây.
Xem thêm
Hifu là công nghệ nâng cơ, trẻ hóa không xâm lấn được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Những công dụng tuyệt vời và ưu điểm vượt trội mà chúng mang lại là điều không phải bàn cãi. Tuy nhiên, nâng cơ Hifu ở đâu tốt lại là vấn đề nhiều chị em băn khoăn. Bởi lẽ, hiện nay, có không ít cơ sở tự phát không đủ điều kiện để thực hiện công nghệ này. Nhằm giúp bạn lựa chọn được một địa chỉ làm đẹp uy tin, chúng tôi đã tổng hợp một số cái tên có danh tiếng trong ngành thẩm mỹ trong bài viết dưới đây.
Xem thêm
Một trong những nỗi ám ảnh hàng đầu khiến chị em ăn không ngon, ngủ không yên đó chính là nám da. Nám da, đặc biệt là nám da lâu năm ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần cũng như công việc nên cần phải được khắc phục càng sớm càng tốt. Hanmi Melasma là công nghệ xóa nám tiên tiến, hiện đại bậc nhất đang được thực hiện độc quyền tại Arina Spa. Vậy chi phí trị nám ở viện thẩm mỹ Arina bằng công nghệ Hanmi Melasma Hàn Quốc có đắt không? Bài viết sau chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn.
Xem thêm
Đội ngũ bác sĩ Arina
의사 팀
Bác sĩ tư vấn 1-1상담 의사
Chỉ còn 199 suất miễn phí
