Mụn trứng cá là cơn ác mộng của phái đẹp. Không chỉ xuất hiện trên da mặt mà chúng còn “càn quét" đến lưng, mang lại khá nhiều phiền toái. Điển hình như việc lau người bằng khăn có thể vô tình khiến mụn vỡ ra gây đau rát. Ngoài ra còn khiến chị em ái ngại khi mặc những bộ cánh hở lưng xuống phố.

Mụn lưng nói riêng hay mụn trứng cá nói chung xuất hiện đều bắt nguồn phần lớn từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày của chúng ta, đặc biệt là các hoạt động thường ngày. Do đó, muốn ngăn chặn sự hình thành mụn lưng, bạn cần tránh xa những hành động là nguyên nhân gây ra nó và kiên trì thực hiện các biện pháp chữa trị dưới đây để cải thiện tình trạng mụn lưng nhé. 

1. Những nguyên nhân gây ra mụn lưng

• Do sự tăng giảm nội tiết tố trong cơ thể. 

Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến việc da sản sinh ra một lượng dầu lớn, cùng với các tế bào và vi khuẩn chết trên da, gây đẩy tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

• Ma sát từ quần áo và phụ kiện 

Mặc đồ chật chội thường xuyên khiến cho lưng và ngực bị nóng và đổ mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho mụn phát triển và lan rộng

• Vệ sinh da chưa đúng cách

Vệ sinh vùng da lưng chưa đúng cách, như không tẩy da chết vùng lưng, sữa tắm còn đọng lại trên da, hay đặc biệt là sau khi ra mồ hôi (do chơi thể thao, đi dưới trời nắng nóng, làm việc nặng,…), điều này sẽ vô tình tạo môi trường ẩm thấp khiến mụn dễ xuất hiện hơn. Bên cạnh đó, không nên chà sát mạnh gây tổn thương da, khiến vi khuẩn dễ xâm nhập.

• Ăn nhiều đồ cay, nóng

Ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất béo, chất đạm, đường, muối… khiến cơ thể sinh nhiệt và chuyển hóa thành độc tố tích tụ trong cơ thể, mụn dễ sinh sôi.

• Sử dụng kem chống nắng, sữa dưỡng thể không phù hợp

Kem chống nắng và sữa dưỡng thể không phù hợp với da cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn lưng.

2. Những cách phòng ngừa mụn lưng tại nhà hiệu quả

• Tẩy da chết 2 – 3 lần/ tuần

Tẩy da chết giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng hạn chế tạo điều kiện cho mụn sinh sôi

• Vệ sinh da kĩ càng

Đặc biệt sau các hoạt động khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, hãy vệ sinh thật sạch sẽ để loại bỏ hết bụi bẩn và vi khuẩn tồn đọng trên da.

• Sử dụng các loại xà phòng, sữa tắm có chữa salicylic acid/benzoyl peroxide

Sử dụng các loại xà phòng, sữa tắm có chữa salicylic acid/benzoyl peroxide để làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

• Sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp, thấm nhanh và không gây bí da. 

• Chọn quần áo có vải thoáng mát, hút mồ hôi
  Những loại quần áo thoáng khí sẽ giúp cơ thể thoát nhiệt nhanh, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Ăn uống lành mạnh: Không ăn đồ cay, nóng, quá ngọt hay quá mặn, không hút thuốc lá, uống rượu bia,...

Thật ra trị mụn lưng không hề khó. Chỉ cần bạn kiên trì thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng các sản phẩm trị mụn phù hợp thì chắc chắn mụn lưng sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa.